GETTING MY ลดน้ําหนัก TO WORK

ลดน้ําหนักแบบไม่ออกกําลังกายให้ยกน้ำหนัก เพื่อสร้างกล้ามเนื้อบ้าง เพราะร่างกายที่มีกล้ามเนื้อ จะมีการเผาผลาญมากขึ้นนอก�